LA FORMATION en présentiel pour les
Coachs - Préparateurs physique - Clubs - Ligues - Fédérations
Une formation 100% terrain et 100% prise en charge
"L'intégration de la préparation physique dans les séances TENNIS"
Vous souhaitez organiser une formation dans votre structure pour votre équipe pédagogique, n'hésitez pas à me contacter
La formation permet à chaque personne, indépendamment de son statut, d’acquérir et d’actualiser ses connaissances et ses compétences pratiques et théoriques, d’accroître son niveau de qualification et de favoriser son évolution professionnelle.
À partir de 750€
A l’issue, vous serez capable de :
- De connaître les spécificités prophylactiques du joueur de tennis
- De construire les séances d’entraînement (méthodologie et contenu des séances)
- De mettre en place une planification pour chaque joueur
- De maîtriser la technique d’exécution des exercices.
- D’adapter les exercices en fonction de chaque joueur (niveau et âge)
Formation en présentiel et en distanciel
Participation active des stagiaires
Études de cas concrets
Mise en situation pédagogique
+ 100 coachs formés
+ 30 Clubs / Ligues
100% des dossiers de prise en charge acceptés
100% de satisfaction
CERTIFICATION
Les formations répondent parfaitement à toutes vos attentes.
Elles sont certifiées Qualiopi, et peuvent être prises en charges financièrement par les OPCO.
Les formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap.
100% terrain en présentiel / 6h à 12h en distanciel
La formation en distanciel est accessible chez vous 24/7 sans limite de temps.
PROGRAMME DE FORMATION
PRÉSENTIEL (12H00)
- Les déplacements et la technique de jeu de jambes spécifique du joueur de Tennis (attitude d'attention, écart d'appuis, stabilité, coordination, dissociation, fréquence d'appuis...)
- Les exercices spécifiques aux différentes problématiques techniques (CD, revers, service, retour, volée)
- Mise en situation pédagogique
PARTIE THÉORIQUE (6H00)
- La spécificité du tennis : contraintes, déséquilibres et travail préventif
- L'échauffement
- La force un facteur clefs de la performance
- Les différents composants composants de la vitesse
- La planification
OPTION : PARTIE PRATIQUE 1200+ exercices vidéos (6h00)
- Mobilité (cheville, genou, hanche, tronc et .paule)
- La proprioception (cheville, genou et .paule)
- La coordination (œil/main, œil/main/pied, Corde . sauter…)
- La Force (bas du corps et haut du corps)
- Vitesse (temps de réaction, fé.quence d’appuis,…)
- Les exercices spécifiques TENNIS (intégration des exercices physiques au tennis)
- Les abdominaux / Le lainage / Les lombaires
- Le stretching
- L'.évaluation de la partie PRATIQUE
Formation 5/5 (40 avis).